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पंचकर्म क्या है और जानिए इसके 5 फायदे

शनिवार,जून 25, 2022
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Yogasan : गैस, अपच और कब्ज आजकल एक बहुत बड़ी समस्या बन गई है। अधिकतर लोग इससे पीड़ित हैं। इसका कारण अनियमित जीवन शैली और भोजन। एक्सरसाइज नहीं करना या पैदल नहीं चलना भी इस समस्या का एक कारण है। यदि व्यापरी है तो दिनभर दुकान पर बैठे रहते हैं और ...
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21 june yoga day 2022 : आज से 50 वर्ष पूर्व योग का अध्ययन-अध्यापन ऋषियों तथा महर्षियों का विषय रहा ही माना जाता था, लेकिन योग अब आम लोगों के मानसिक और शारीरिक रोग मिटाने में लाभदाय सिद्ध हो रहा है। साथ ही दुनिया के वैज्ञानिकों ने भी माना है कि योग ...
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World yoga day 2022 : 21 जून 2022 आज विश्‍व योग दिवस है। सन 2015 से योग दिवस मनाने वर्ष 2014 में योग दिवस मनाने की शुरुआत हुई थी। इस बार 8वां योग दिवस मनाया जाएगा। हर बार के योगा दिवस की थीम अलग-अलग रही है। इस बार की थीम है- मानवता के लिए योग। आओ ...
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प्रतिवर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। वर्ष 2014 में योग दिवस मनाने की शुरुआत हुई थी। इस बार 8वां योग दिवस मनाया जाएगा। 21 जून 2022 मंगलवार के दिन योगा डे मनाया जाएगा।
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प्रियंका ने बताया कि दरअसल, साल 2017 में उन्‍होंने खुद योग सीखना शुरू किया था और करीब दो साल बाद 2019 में उन्‍होंने इसमें निपुणता हासिल कर दूसरों को प्रशिक्षण देना भी शुरू कर दिया। वो कहती हैं, योग एक अदभुत उर्जा है, इसका अनुभव उन्‍हें दो साल में ...
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21 june world yoga day 2022: योग के महत्व को अब संपूर्ण विश्‍व जानने लगा है। नियमित योग करते रहने से जहां आप शारीरिक रूप से सेहतमंद बने रह सकते हैं वहीं आप मानसिक रूप से भी मजबूत बन सकते हैं। मन की मजबूत से ही जीवन में सफलता मिलती है। आओ जानते हैं ...
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21 June World Yoga Day : कई कारणों से मन में दु:ख पैदा होता है। लगातार दु:खी रहने से मनोरोगों का जन्म होता है। व्यक्ति डिप्रेशन में चला जाता है। लेकिन यदि व्यक्ति मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ है तो वह हर तरह की समस्या का समाधान कर सकता है और दु:ख ...
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21 जून अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस- International Day of Yoga : योग या योगासन से आप अपनी श्‍वास की गति को सुधारकर जहां फेफड़ों को मजबूत बना सकते हैं वहीं अपनी आयु भी बढ़ा सकते हैं। मात्र श्वास में सुधार करने से ही सभी तरह के रोग और शोक दूर हो जाते हैं। ...
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International Yoga Day 2022: 21 जून 2022 विश्‍व योग दिवस के अवसार पर जानिए 10 ऐसे सरल योगासन जिन्हें करने से हर तरह के शारीरिक रोग और मानसिक रोग में लाभ मिलता है। यदि आपको शरीर में किसी भी प्रकार की कोई गंभीर समस्या नहीं है तो आप इन आसनों को आजमा ...
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21 June world yoga day 2022: 21 जून 2022 को 8वां विश्‍व योग दिवस मनाया जा रहा है। योग से सभी तरह के शारीरिक और मानसिक रोगों को समाप्त किया जा सकता है। आओ जानते हैं किस तरह किए जाते हैं योगासन और आसनों से होने वाले 10 बड़े फायदे।
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मन की बेचैनी को दूर करके मन को शांत रखना चाहते हैं तो योग दिवस पर आपके लिए हम लाए हैं मात्र 5 ऐसे उपाय जो आपकी मन की शांति को बढ़ा देंगे। World Yoga Day 2022
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21 June Yoga Day: तोंद कम करने का एक बहुत ही आसान उपाय है कि आप सूर्य नमस्कार की चौथी स्टेप को दोनों ही बार से कम से कम 12 बार करें। यह बहुत ही सरल तरीका है। इसके अलावा आपके लिए योगा डे पर हम लाए हैं बहुत ही सरल 3 योगासन।
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योग जब योगा होकर पश्चिम से हमारे पास आया तब हमारी युवा पीढ़ी ने भी उसका महत्व समझा जबकि युगों युगों से योग हमारी संस्कृति और परंपरा रही है.. आइए जानते हैं इन चित्रों के माध्यम से क्या है योग का इतिहास.... International Yoga Day history of Yoga
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World yoga day 2022 : सिर के बल किए जाने की वजह से इसे शीर्षासन कहते हैं। आओ जानते हैं कि किस तरह शीर्षासन को सही तरीके से करें और क्या है इसके 10 फायदे।
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21 june yoga day 2022 : 21 जून को 8वां योग दिवस मनाया जाएगा। योग और योगासन ने कोविड के काल में कई लोगों की जान बचाई है। योग से जहां एक स्वस्थ शरीर बनता है वहीं स्वस्थ मन भी। आओ जानते हैं कि योगासन आपको किस तरह से प्रभावित कर सकता है।
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World yoga day 2022 : प्रतिवर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। वर्ष 2014 में योग दिवस मनाने की शुरुआत हुई थी। इस बार 8वां योग दिवस मनाया जाएगा। आओ जानते हैं इस बार योगा डे कब मनाया जाएगा और क्या है रहेगी थीम।
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ध्यान को अंग्रेजी में मेडिटेशन कहते हैं। यदि ध्यान आपकी दिनचर्या का हिस्सा बन गया है तो यह आपके दिन का सबसे बढ़िया समय बन जाता है। आपको इससे आनंद की प्राप्ति होती है। फिर आप इसे 5 से 10 मिनट तक बढ़ा सकते हैं। ध्यान करने के 10 लाभ... Benefits of ...
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हर साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Day of Yoga) 21 जून को मनाया जाता है। यह दिन वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है। योग मनुष्य को स्वस्थ बनाता है और दीर्घायु प्रदान करता है।
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