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World Heart Day मनाना है जरूरी, दिल की सेहत के लिए 7 आदतों से बनाएं दूरी

बुधवार,सितम्बर 28, 2022
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क्या Diabetes में वरदान है अजवाइन?

बुधवार,सितम्बर 28, 2022
अजवाइन का उपयोग सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। दिन में अजवाइन खाने से पाचन शक्ति बढ़ जाती है। इसका सेवन करने से पेट दर्द, गैस, उल्टी, खट्टी डकार और एसिडिटी में आराम मिलता है। अजवाइन को लोग सर्दी-ज़ुकाम के इलाज में काढ़ा बनाने के लिए ...
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इसे पीस कर शहद में मिलाकर सूंघने से जुकाम में आराम मिलता है। पढ़ें राई के असरकारी नुस्खे...
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अगर ये 6 समस्याएं हैं तो न खाएं मखाने ... मखाने को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है लेकिन ज्यादा मखाना खाने के नुकसान जान हैरान हो जाएंगे आप...
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साबूदाने की खिचड़ी बनती है जिसे व्रत उपवास में खाया जाता है। साबूदाना भारत में कसावा, टैपियोका या टैपिओका की जड़ों से और अफ्रीकी देशों में सैगो पाम नामक पेड़ के तने के गूदे से बनता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फाइबर, ऊर्जा, ...
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अक्सर लोग उपवास के फलाहार में साबूदाना से बनी डिश ही ज्यादा खाते हैं। अगर आप भी साबूदाना से बने व्यंजन खाना पसंद करते हैं, तो फिर साबूदाना के ये 10 सेहत फायदे भी आपको जानना चाहिए
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Benefits of A2 milk A2 दूध के 7 फायदे, कम करता है कोलेस्ट्रॉल A2 दूध क्या है? दिल के लिए फायदेमंद है यह दूध, जानें 7 फायदे-
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भुना प्याज क्यों खाना चाहिए?

सोमवार,सितम्बर 26, 2022
प्याज में पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, कॉपर होता है। जानें भुना प्याज खाने के फायदे- प्याज में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदेमंद है।
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दरअसल सामान्य तौर पर तो साबूदाना पूरी तरह से वानस्पतिक है, क्योंकि यह सागो पाम नामक एक पौधे के तने व जड़ में पाए जाने वाले गूदे से बनाया जाता है। लेकिन निर्माण की प्रक्रिया से गुजरने के बाद यह कहना बिल्कुल
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navratri garba diet : नवरात्रि के खास पर्व में गरबा स्पेशल डाइट चार्ट में यहां आपके लिए प्रस्तुत हैं कुछ ऐसी डाइट के बारे में जो आपको भरपूर ऊर्जा तो देगी ही, साथ ही आपके शरीर में भारीपन भी नहीं लगेगा जिससे कि आपके गरबा खेलने में खलल भी नहीं पड़ेगा। ...
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श्राद्ध पक्ष में खीर को सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। आओ जानते हैं इसके फायदे। Benefits of Kheer
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World Cholera Day 2022 : हैजा की बीमारी में रोगी को दस्त और उल्टियां ज्यादा होती हैं, जिससे वह शरीर का सारा पानी खो देता हैं। इसमें अधिकतर रोगियों को नमकयुक्त पानी पिलाया जाता है तथा स्थिति अधिक गंभीर होने पर कीटाणुनाशक एंटीबायटिक दवाइयां देनी पड़ती ...
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केला कैसे खाएं जानिए सही तरीके

गुरुवार,सितम्बर 22, 2022
केला खाने के बहुत फायदे मिलते हैं, क्योंकि केले में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, पोटेशियम होता है, जो शरीर को पोषण देने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। शरीर को तुरंत एनर्जी देने वाला केला सुपरफूड भी कहा जाता है। आइए जानते हैं कैसे करें केले का सेवन...
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benefits of cloves : लौंग जहां स्वास्थ्यवर्धक मानी गई है, वहीं इसके कुछ नुकसान भी हैं। इसकी तासीर गर्म होती है। अत: इसे खाने में उपयोग में लाते समय कम मात्रा में ही इसका प्रयोग करना उचित रहता है, इतना ही नहीं जब आप अपनी त्वचा पर इसे लगाएं तो सीधे ...
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एक मुट्ठी या 100 ग्राम मूंगफली खाने से जहां आपकी शारीरिक क्षमता और सुंदरता दोनों बढ़ती है। वहीं इसे गरीबों का काजू भी कहा जाता है। क्योंकि मूंगफली काजू या बादाम से कई गुणा सस्ती कीमत में बाजार में आसानी से मिल जाती है। आइए जानते हैं मूंगफली खाने के ...
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Benefit Of Black Tea चाय का शौक रखने वालों की दुनिया भर में कमी नहीं है। यदि आप भी चाय के शौकिन हैं और खास कर काली चाय के। तो यहां जान लीजिए काली चाय के फायदे और होने वाले नुकसान के बारे में खास बातें- आइए जानें-Health Benefit n Side Effects Of ...
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pomegranate n health : यदि आप भी कुछ निम्न परेशानियों से गुजर रहे हैं तो आपको अनार के सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि सेहत के लिए वरदान माना जाने वाला यह फल कभी-कभी आपके लिए नुकसानदाय‍क भी साबित हो सकता हैं। आइए इस लेख में जानते हैं किन लोगों नहीं करना ...
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Amazing Benefits Of Fennel Seeds- सौंफ आपकी याददाश्त बढ़ाती है। सौंफ का नियमित सेवन दृष्टि को तेज करता है। 5-6 ग्राम सौंफ रोज लेने से लीवर और आंखों की ज्योति ठीक रहती है। आइए जानते हैं इसके ऐसे 17 फायदे जो सेहत के लिए अनमोल हैं।
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सौंफ के सेवन करने से कई सारी समस्याओं में लाभ मिलता है। मुंह की दुर्गंध को कम करना, पेट संबंधी समस्या, पाचन शक्ति बढ़ाने में मदद करना, पेट में हो रही जलन को खत्म करना जैसी बीमारियों में छुटकारा दिलाने में मदद करती है। सौंफ में मौजूद फाइबर मोटापा कम ...
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नवरात्रि के दिनों में गरबा प्रैक्टिस के लिए अतिरिक्त उर्जा की आवश्‍यकता होती हैं और इसके लिए जरूरी है कि आप प्रैक्ट‍िस से पहले पोषण आहार लें, जो कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर हो। अत: इस समय इन 5 चीजों का सेवन प्रैक्टिस से एक या दो घंटे पहले ...
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