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खसखस की खीर कभी सुनी है आपने, जानिए 10 बेशकीमती लाभ

मंगलवार,मई 24, 2022
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खानपान का लाइफस्‍टाइल पर काफी असर पड़ता है। खाने का सही कॉम्बिनेशन होना भी जरूरी होता है। गलत चीजों को एक साथ खाने पर हेल्‍थ पर विपरीत असर पड़ता है। इतना ही नहीं आपकी बॉडी फिजिक भी बिगड़ने लगती है। बॉडी शेमिंग को लेकर लोग खासकर युवा बहुत सजग हो गए ...
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गर्मी का मौसम शुरू हो गया है और इस मौसम में हर किसी को पसीना आता है। लेकिन कुछ लोगों को हद से अधिक पसीना आता है। तो कुछ लोगों को हद से अधिक पसीने के साथ ही बहुत अधिक बदबू भी आती है। और कई बार शर्मिंदगी भी महसूस होती है। इतने अधिक पसीने और बदबू से ...
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दांत जरूर बहुत मजबूत होते हैं। लेकिन ठीक से केयर नहीं करने पर वह भी खराब हो जाते हैं। सड़ने लग जाते हैं, मसूड़ों में समस्‍या पैदा होने लगती है, दांतों में कैविटी लगना, सड़न पैदा होना, मसूड़ों में से खून आना जैसी समस्‍या पैदा होने लगती है। दांतों की ...
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कोरोना काल के दौरान कम उम्र के लोगों में भी हाइपरटेंशन तेजी से उभरने लगा है। हर साल करीब 16 लाख अधिक लोगों की मौत ब्लड प्रेशर की वजह से हो जाती है। यह बीमारी जीवन घातक है। ब्‍लड प्रेशर हाई होने पर किडनी,ब्रेन, हार्ट पर भी असर पड़ता है। हाइपर टेंशन ...
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कच्चे हरे प्याज (green onion) या प्याज (कांदा) का सेवन करना बहुत से लोगों को भाता है और यह सेहत के लिए कमाल के फायदे भी देता हैं। आपने अधिकतर देखा होगा कि हमारे घर की टोकनी
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गर्मी के मौसम में सिर्फ ठंडा-ठंडा खाने का मन करता है। जिससे बॉडी में ताजगी बने रहें। अन्यथा गर्मी की तपिश की वजह से हर कोई परेशान हो जाता है। हालांकि गर्मी से जितना परेशान हो जाते हैं लेकिन उस अनुसार गर्मी में खट्टे-मीठे फल भी आते हैं। तो आइए जानते ...
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गुलकंद गुलाब से बनता है। इसे बनाने के लिए सौंफ और मिश्री का प्रयोग किया जाता है। दरअसल, इसमें पानी का इस्तेमाल नहीं किया जाता है। यह मिश्री और गुलाब की पत्तियों से ही बनता है। इसलिए भी इसकी तासीर ठंडी होती है। और गर्मी में इसका इस्तेमाल करने की सलाह ...
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अभी तक सभी ने हरी भिंडी के बारे में सुना है। हरी भिंडी से होने वाले लाभ के बारे में जानते हैं। वहीं बच्चों को भिंडी बहुत ज्यादा पसंद आती है। हरी भिंडी खाने से कैंसर का खतरा कम होता है, दिल की बीमारी, डायबिटीज, एनीमिया, पाचन तंत्र में आराम मिलता है। ...
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गर्मी के मौसम (Summer Season) में प्यास बहुत लगती है और आप पानी के अलावा भी तरल पदार्थ की अलग-अलग वैराइटी ट्राय करके देखिए इससे आप बोर भी नही होंगे बल्कि एंजॉय करेंगे
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1 बड़ा पाइनापल, 1 बड़ा चम्‍मच शक्कर, 1 चम्‍मच इलायची पावडर, आइस क्यूब।
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आंवला सबसे औषधीय गुणों में से एक है। आंवले से भी अधिक स्वास्थ्यवर्धक आंवले का मुरब्बा होता है। इसे खाने से एक नहीं अनेक फायदे मिलते हैं। आंवले का मुरब्बा हड्डियों को मजबूत करता है, खून को बढ़ाने, स्मृति को बढ़ाने, सिर दर्द को दूर करने सहित कई सारे ...
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गर्मी में शरीर में पानी की कमी न हो, इसके लिए दिनभर में भरपूर मात्रा में पानी पिने के अलावा इन शर्बत को भी अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें, सेहत को कई फायदे होंगे।
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कोरोना वायरस के दौर में भी गर्मी का प्रकोप जारी है। इंसान भले घर में हो या घर से बाहर लेकिन गर्मी में थकान, सिर दर्द, सुस्ती, नींद आना आम बात है।
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कच्चे आम का पना गर्मियों के मौसम में सर्वाधिक पसंद किया जाने वाला पारंपरिक भारतीय पेय हैं। यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है। आम का पना और जानते हैं सेहत के फायदे-
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आजकल सब्‍जी मार्केट में 12 महीने सभी तरह की सब्जियां मिल जाती है। कई बार आम जनता के मन में शक गहराता है कि ऐसा कैसे संभव है। कही ताजी दिखने वाली सब्जियां मिलावटी तो नहीं है? यह जानना बहुत जरूरी है। क्‍योंकि मिलावटी या इंजेक्‍शन के माध्‍यम से उगाए गए ...
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भारत देश में हर दूसरे या तीसरे दिन किसी ना किसी का व्रत जरूर होता है। वहीं नवरात्रि में व्रत का महत्व और अधिक बढ़ जाता है। करीब 4 बार भारत में नवरात्रि मनाई जाती है। लेकिन भक्तजन अपनी इच्छा शक्ति, भक्ति तो कोई हेल्थ के अनुसार यह व्रत रखता है। लेकिन ...
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9 दिन तक माता रानी की आराधना नवरात्रि उपवास करके करते हैं। इस दौरान भक्तजन अलग-अलग तरह से उपवास करते हैं। लेकिन कुछ लोग अपनी सेहत को नजअंदाज भी करते हैं। जिससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इसके बाद कई बार यह सवाल भी उठता है कि उपवास करने से सेहत बिगड़ ...
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नवरात्रि में व्रत के दौरान अधिकतर लोग कुट्टू के आटे का सेवन करते हैं लेकिन बहुत से लोग इससे अनजान है। हां, राजगरे या सिंघाड़े के आटे का सेवन सभी लोग करते हैं। कुट्टू किसी प्रकार का अनाज नहीं बल्कि फल है, जिससे यह तैयार किया जाता है। हालांकि कुट्टू के ...
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भारत खाना खजाने का भी भंडार है। देश के हर राज्यों में खाने की स्पेशल वैरायटी मिलेगी। साथ ही हर सीजन के अलग-अलग फूड आइटम्‍स भी। लेकिन कुछ फूड आइटम्‍स है जिन्हें कच्‍चा भी खाया जाता है और पकाकर भी। लेकिन उन्हें पानी में भिगोकर खाने से सेहत का दो गुना ...
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खीरा ककड़ी के संबंध में कहा जाता है कि रत्नों में हीरा और सब्जियों में खीरा। गर्मियों में खास तौर से आने वाली खीरा ककड़ी आपको कई तरह के सेहत के फायदे देती है।
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अब जब लाइट खाने की बात निकली है तो क्या आपने कभी दही-चावल के बारे में सुना है? क्या आप जानते हैं कि इन्हें साथ खाने पर आपको कई सेहत लाभ हो सकते हैं?
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त्‍योहार के दौरान हम विशेष प्रकार की सामग्री बनाते हैं। पुडि़या बनाते हैं। लेकिन उसके बाद अगर और कुछ आइटम होता है तो वह भी उसी बचे हुए तेल में बना लेते हैं। जब आखिरी में तेल काला पड़ने लगता है तो सब्‍जी बनाने में उसका प्रयोग करने लगते हैं। जब तक ...
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क्या आप जानते हैं कि जो फल, सब्जियां केमिकल और पेस्टिसाइड का इस्तेमाल कर उगाई जाती है, और जो प्रोसेस्ड और डिब्बाबंद चीजें आप आ खा रहे हैं वे आपकी सेहत के लिए कितने हानीकारक है? ये आपको कई तरह की बीमारियां दे रहे हैं।
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शारीरिक कार्य करने वाले व्यक्ति को भोजन में ज्यादा मात्रा में कार्बोहाइड्रेट लेना चाहिए। बच्चों की शारीरिक वृद्धि के लिए प्रोटीन जरूरी है। इसी तरह स्त्रियों के लिए लौह तत्व और कैल्शियम की जरूरत होती है। इसलिए यह जरूरी है कि शरीर की जरूरत और उम्र के ...
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आप डाइट पर हो या अपना बचपन समझकर सभी प्रकार की चीजें खा रहे हैं लेकिन शरीर को जरूरी विटामिन और मिनरल्स नहीं मिलने पर वह बीमार पड़ जाएगा। स्वस्थ रहने के लिए जरूरी विटामिन होना चाहिए। कई बार किसी प्रकार का शरीर में दर्द या कमी महसूस होती है तो पेन ...
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वैसे तो सब्जी के बगैर भोजन और पोषण दोनों ही अधूरे होते हैं, लेकिन अगर घर में सब्जी बिल्कुल ही न हो, तो आप खाने में इन 7 विकल्पों को शामिल कर सकते हैं जो केवल आपका स्वाद बदलेंगे बल्कि पोषण भी देंगे। वेबदुनिया में जानिए ऐसे 7 विकल्प -
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कई लोगों का ऐसा मानना होता है कि वह पेट भरकर खाना खाते हैं फिर भी बीमारियों से वह गिरे रहते हैं। लेकिन कमी होती है अच्‍छी डाइट में। जी हां, खाना तो सभी खाते हैं लेकिन शरीर को ऊर्जा जरूरी पोषक तत्‍वों से मिलती है। इसके लिए भोजन में विटामिन, मिनरल्‍स, ...
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अनार सेहत के लिए हमेशा अच्छा रहता है। इसके सेवन से अपच, कब्ज की समस्या में राहत मिलती है। साथ ही यह खून बढ़ाने में भी काफी मदद करता है। अनार को रोग नाशक फल कहा जाता है। इसके सेवन से कई सारी बीमारियों में राहत मिलती है। हालांकि फल और जूस का सेवन करने ...
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क्या आप नहीं चाहती कि आपकी कमर भी पतली और छरहरी हो? अगर हां तो हम बता रहे हैं ऐसी 5 चीजों के बारे में जिन्हें रोजाना की डाइट में शामिल करके आपको 26 इंच की कमर पाने में मदद मिलेगी हालांकि इसके साथ ही
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सामान्यत: बासी खाना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है इसलिए हम रात के बचे हुए खाने को या तो जानवरों को देते हैं या फिर डस्टबीन में डाल देते हैं। लेकिन बासी रोटी खाने के इन फायदों को जानने के बाद, आप कभी ऐसा नहीं करेंगे। जरूर जानिए बासी रोटी के यह 5 ...
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सहजन फली जिसे ड्रमस्टिक और मोरिंगा भी कहा जाता है क्योंकि यह कुछ ज्यादा ही लंबी और हल्की सी कड़क होती है। सहजन फली के साथ ही इसके बीज, पत्ती, फल और जड़ का भी इस्तेमाल किया जाता है, जो एक दवाई के रूप में काम करती है। यह एक सुपरफूड के तौर पर उपयोगी है। ...
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इंग्लैंड के राजा हेनरी की तस्वीर सामने आती है तो उनकी टेबल पर मांस से बने विभिन्न प्रकार के व्यंजन नजर आते हैं। लेकिन तथ्य यह है कि हमारे पूर्वज सलाद खाने की वजह से ज्‍यादा स्वस्थ रहते थे। वे हमसे कहीं ज्यादा जड़ी-बूटियों और सब्जियों का सेवन करते थे ...
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