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प्लेटलेट्स बढ़ाने के उपाय : बढ़ रहा है डेंगू का खतरा, इन 4 चीजों को अपनी डाइट में करें शामिल

शनिवार,सितम्बर 25, 2021
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डिप्रेशन के दौरान इंसान को अपने आप को संभालना बहुत बड़ी बात होती है। क्योंकि वह अपनी ओवरथिंकिंग को रोक नहीं पाते हैं। हालांकि कोरोना काल में कोविड से उभरने के बाद कई लोग डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं। लेकिन सही समय पर इसका इलाज मिलना भी जरूरी है। ...
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शरीर में विटामिन, पोषक तत्‍व की कमी होने पर वह आपको नुकसान ही पहुंचाते हैं। इतना ही नहीं कई बार कमजोरी भी महसूस होने लगती है और अन्‍य बीमारियां हो जाती है। हालांकि विटामिन डी की कमी महिलाओं में अक्‍सर नजर आती है। 45 की आयु के बाद विटामिन डी की कमी ...
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चाय को भारत की नेशनल ड्रिंक के तौर पर जाना जाता है। भारत में चाय हर मर्ज की दवा है। खुशी से लेकर दुखी आदमी के साथ साये की तरह रहती है। फिर इंसान अकेला ही क्‍यों नहीं हो वह चाय जरूर पीता है। यह बात हो गई शौकिया तौर पर चाय पीने की। लेकिन क्‍या आप ...
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एलोवेरा के फायदों के बारे में आपने बहुत लोगों से सुना होगा, लेकिन इसके 4 ऐसे जबरदस्त घरेलू इस्तेमाल है जिसके बारे में कम ही लोग जानते हैं। आइए, आपको उन्हीं के बारे में बताते हैं.....
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क्या आप दूसरों के मुकाबले तेजी से वजन कम करना चाहते हैं? अगर हां तो केवल एक्सरसाइज करना ही काफी नहीं है बल्कि आपको अपनी डाइट में ऐसा आहार शामिल करना चाहिए, जो विटामिन-सी से भरपूर हो। जी हां, ऐसा सिर्फ हम नहीं कह रहे बल्कि एक स्टडी में पाया गया है। ...
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बारिश के मौसम में शरीर पर दाने होना, शरीर गीला रहने के कारण दाद-खुजली जैसी त्वचा की समस्या सामने आती है। इसलिए आपको बारिश में भीगने के बाद नहाना जरूर चाहिए।
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अभी तक आपने ग्रीन टी, ब्लैक टी, आइस टी और अन्य टी के बारे में सुना हेागा। लेकिन आपने कभी बनाना टी के बारे में सुना है। जी हां, इन दिनों काफी ट्रेंडिंग में है। तो आइए जानते हैं बनाना टी के फायदे और कैसे करें बनाएं बनाना टी।
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मूंगफली स्वादिष्ट और सेहतमंद गुणों से भरपूर होने के साथ-साथ कई स्वास्थवर्द्धक फायदे भी देती है। अधिकतर लोग इसे पसंद करते हैं।
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आपने ऐसा कई बार महसूस किया होगा जब किसी काम को करने में मन ना लगे, बिना किसी मेहनत का काम किए भी सुस्ती और थकान महसूस हो। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो इसे ही सुस्ती कहते है, जिससे पीछा छुड़ाना बहुत जरूरी है....
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आइए जानें 7 बहुत ही सरल और सस्ते उपाय जो दूर करेंगे कैल्शियम की कमी। मात्र 2 रुपए से लेकर 10 रुपए तक में संभव है कैल्शियम की कमी का इलाज... यह इलाज विशेष रूप से उनके लिए हैं जो दूध या दूध से बने पदार्थ नहीं लेते हैं।
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एलोवेरा जेल पोषक तत्‍वों का बहुत अच्‍छा स्‍त्रोत है। इसमें मुख्‍य रूप से विटामिन, सी, बी12, ई, फॉलिक एसिड मौजूद होते हैं। इसका प्रयोग दर्द दूर करने से लेकर रंगत निखारने तक में किया जा रहा है। एलोवेरा की ताजी पत्तियों से रस निकालकर इसका सीधे ...
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त्‍योहार के दौरान हम विशेष प्रकार की सामग्री बनाते हैं। पुडि़या बनाते हैं। लेकिन उसके बाद अगर और कुछ आइटम होता है तो वह भी उसी बचे हुए तेल में बना लेते हैं। जब आखिरी में तेल काला पड़ने लगता है तो सब्‍जी बनाने में उसका प्रयोग करने लगते हैं। जब तक ...
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दक्षिण भारत में केले के पत्‍ते पर खाने का प्रचलन है। केले के पत्ते पर खाने को धार्मिक मान्‍यता से भी जोड़कर देखा जाता है। दक्षिण भारत की यह बहुत पुरानी परंपरा है। रेस्‍त्रां में भी केले के पत्‍तों में खाना सर्व किया जाता है। लेकिन आज किसी धार्मिक ...
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बैंगन का प्रयोग भारत में भिन्‍न - भिन्‍न तरीकों से किया जाता है। इसकी अलग - अलग प्रकार से डिश बनाई जाती है। लेकिन भारत में बैंगन का भर्ता सबसे अधिक पसंद किया जाता है। पर क्‍या आपने बैंगन से हटाकर बैंगन के पत्‍तों पर नज़र डाली है। अगर नहीं तो आप इनके ...
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एक उम्र के बाद शरीर में कुछ बीमारियां जड़ से चिपक जाती है। जिसके बाद लगातार अलग-अलग बीमारियां उससे बढ़ने लगती है। इन दिनों महिलाओं में यूरिक एसिड की तादाद अधिक पाई जा रही है जिससे मांसपेशियों में दर्द होता रहता है और सीधे किडनी पर प्रभाव पड़ता । ...
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कोरोना वायरस की दूसरी लहर का प्रकोप अभी भी किसी साये की तरह मन में बैठा हुआ है। लेकिन कुछ ही लोगों के मन में अब डर नजर आ रहा है। लोग सड़कों पर बिना खौफ के नजर आ रहे। जहां अभी लोगों से दूरी बनाना है, मास्‍क लगाना है लेकिन जनता ने वैक्‍सीनेशन के बाद ...
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भुने हुए चने के साथ वैसे तो चिरोंजी खाई जाती है लेकिन चने के साथ गुड़ खाना लाभकारी होता है। भुने हुए चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्षियम, विटामिन और भरपूर आयरन होता है। इसमें फाइबर की मात्रा भी काफी अच्छी होती है। इसलिए भुने हुए चने खाए जाते ...
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आजकल रैडी टु कुक ब्रेकफास्ट का जमाना है, व्यस्तता से चलते खासतौर से वर्किंग वुमन ऐसे ब्रेकफास्ट को काफी पसंद करती है जो फटाफट बन जाए। फटाफट बनने वाले ब्रेकफास्ट में ही शामिल है ओट्स, जिसे हिन्दी में जई नाम से भी बहुत लोग जानते
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सुबह की शुरुआत में आप क्या खाते हैं इससे आपके दिनभर का भी मूड तय होता है। जी हां, एक हेल्दी और ऊर्जावान दिन के लिए अपने खानपान पर बहुत निर्भर करता है।
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